e731080a9c5ee03e Средства для отвыкания от курения
Главная » Полезные советы » Средства для отвыкания от курения

Средства для отвыкания от курения

Средства для отвыкания от курения От заядлого курильщика: курил больше пятнадцати лет, чем дальше, тем больше — семь-восемь последних лет «поглощал» в сутки 20+ сигарет: ночью, рано утром — курение превратилось в самоуничтожение.

Пробовал разные методики, включая «Легкий способ» — не помогло. Через неделю воздержания от сигарет буквально срывало крышу, я не мог привести сам себе достаточное количество аргументов, чтобы не закурить. Пытался курить по будильнику раз в три-четыре часа и снова возвращался к обкуриванию.

Если кому-то знакома подобная ситуация и Вы думаете, как выйти из этого ада, есть прекрасный и легкий способ.

Мотивация

Для того, чтобы бросить курить, Вы должны найти железобетонную мотивацию, почему бросаете курить.

Ни в коем случае она не должна основываться на финансах. Вы должны найти реальную проблему, возникшую (ухудшаемую) из-за курения.

отвыкание от куренияУ каждого курильщика есть проблемы: неприятный запах изо рта, желтые зубы, кашель, давление, боль в груди, головные боли и уверен каждый курильщик со стажем знает, что ему ближе всего! Не бойтесь, признайтесь себе, скажите, что реально беспокоит и почему необходимо прекратить себя травить.

Со стажем курильщик (сам себе) не скажет, а вот мне нравится вкус сигарет, обожаю после чашечки кофе или после ста граммов коньячку пропустить «красненький мальборо»: ведь внутренний голос подскажет, ага нравится, ты уже вкуса кофе не чувствуешь, а сердце с такой силой отбивает, что скоро лопнет, кого ты обманываешь, стал пассивным, раздраженным, злым и вечно уставшим и это тебе нравится? Курильщик со стажем хорошо понимает, что оттягивает неминуемые проблемы со здоровьем, которые начинают наступать на пятки и чем дальше, тем страшней об этом думать, а так хочется быть здоровым, энергичным и веселым?

Отнеситесь серьезно к отказу от курения, настройте себя. Не выбирайте день, дату, решили — бросайте. Во время отказа всегда может пойти что-то не так и конечно будут стрессы, поэтому подгонять бросание под «дату» нет смысла, жизнь, по сути, полна стрессов, некурящие люди, намного проще с ними справляются.

Ближе к делу

Мои мучения довольно долго длились, пока не узнал о реально действующем методе – Табекс. Таблетки имитируют состояние выкуренной сигареты, чуть-чуть поднимается давление, учащается пульс (вроде как то так), но самое главное – без никотина!

Что такое табекс, в сети много разных форумов — я не фармацевт и не создатель сего препарата, одно могу точно сказать — много курильщиков (С ОРГРОМНЫМ СТАЖЕМ) бросают с его помощью! Изучил десятки форумов: действующие вещество цитизин помогает в течение лечения не закурить.

Я не углубляюсь в тему табекса, его действующего вещества, кому интересно сможет спокойно найти в сети информацию, почитать инструкцию, поговорить в аптеке своего города и т.п. Самое главное, что можно бросить без мук и мыслей каждый день о курении.

Ну что Бросаем?

отвыкание от куренияИтак, сам процесс отказа от курения довольно простой по двум причинам — мотивация + табекс.

По инструкции таблетки принимаются раз в два часа, каждые 3-4 дня снижается доза и увеличивается интервал. НЕ нужно пить таблетки каждые два часа, как это написано в инструкции.

Позавтракали, выпили кофе, отправились на работу/ занялись привычными делами, только тогда принимаем первую таблетку. Мы должны рассчитать прием таким образом, чтобы последняя таблетка оставалась на прием перед сном. В результате – вы бросаете без мук, психологической и физической ломки!

Почему не по инструкции?

После 18:00,19:00-20:00 наступает час «обкурки» и так наверное у большинства + ночь. Если вы бодрствуете 10-12-14 часов, то должны разделить 6 первых таблеток на данный отрезок времени и так каждый раз, когда уменьшается доза.

Курение слишком глубоко за годы проникает в подсознание, перемешивается с работой, событиями, становится частью жизни, бросать первые несколько недель силой воли довольно непросто. Поэтому для оптимального старта прекрасно подойдет данный способ. Рекомендую не тратить лишних денег и начать с одной пластинки. Самое главное верить в себя, мотивировать, тогда Вы откажитесь без мук!

25 дней без курения

отвыкание от куренияПосле завершения курса лечения – скажите себе — я бросил курить! Ведь это правда. Позади самые страшные дни любого заядлого курильщика, но психологическое влечение после трех с половиной недель не покинет вас. Поэтому не забывайте о мотивации и повторяйте, когда хочется закурить – я уже бросил.

Не замещайте кофе и другими возбудительными напитками «перекуры», лучше несколько чашек зеленого чая и обычная вода.

Симптомы отвыкания от курения

После отказа от сигарет приблизительно на 27 день было плохо, прыгало давление, не мог сконцентрироваться, хотелось спать, все это состояние сопровождалось треском головы. Подобные «выкрутасы» длились несколько дней.

Прошло три месяца: вкус пищи – божественен. Энергия бьет ключом, кожа лица немного посветлела. Голова легче в тысячу раз. Но самое важное ушло беспокойство, злость и раздраженность! Это малая часть положительных впечатлений!!!!!!!!!!!!!!!

Общение

отвыкание от куренияВ процессе отказа от курения на поздних этапах важно поговорить о том, как прекрасно бросить курить и вы должны об этом говорить с другом, девушкой, женой, родными или коллегами по работе.

Психологи рекомендуют гулять, пить и общаться с курящими товарищами, лично мне кажется, все это лишний раз провоцирует вас взять сигарету. Поэтому на некоторое время можно ограничиться домашними делами. Если вы хотите закурить после курса лечения – не забывайте, Вы не курили практически целый месяц, еще чуть-чуть осталось до финиша, организм уже еле заметно требует «Дозу», это требование легко контролировать и игнорировать. Совсем скоро вы совершено забудете о сигаретах!!!!!!!!

Напоследок

Если вы не уверены в приеме лекарства или слишком долго и много курите, то проконсультируйтесь с врачом.

Я ничего не продаю, не прошу и не беру!!! Если помогу хотя бы 1 человеку стать счастливей без сигарет, я стану в десять раз счастливей, а Вы меня можете поблагодарить или поругать (Сюда ругать обратная связь),а сюда можно похвалить — R172650728674 (веб-мани).

Повторим, 100% мотивация (хорошенько отругайте себя, ведь сигарета это недостаток, источник болезней и некачественной жизни) + принимайте табекс с расчетом на целый день — с первого этапа лечения не курите. После 25 дней курса почти не хочется курить. Дальше отказ проходит намного проще. Слабость, сонливость и так далее — это нормально, чем больше стаж курения, тем больше организм первое время сопротивляется.

Отвыкание от курения

отвыкание от куренияНи в коем случае не ВБИВАЙТЕ себе, что хочется курить после приема лекарства, это неправда! Откажитесь от сигареты на 25 дней, лекарство все сделает за вас! Дальше отказ от курения пойдет как по маслу, принося каждый день новые приятные ощущения, постепенно возобновится энергия и пропадет злость, нервозность, которая с вами не первый год из-за курения.

Если есть вопросы, с радостью отвечу.

30.05.2018

34 комментария

  1. Ныкыта

    Бросить можно, ребята! Спасибо автор! Попробовал табекс, БРОСИЛ! Далось легко, НО также легко пошел и закурил (( в конце лета снова попробую бросить.

  2. Прошло 15 лет с тех пор, как я начал курить, и сейчас я не могу бросить курить. Есть бой между мной и моей зависимостью, зависимость — это ощущение, точно такое же, как голод или жажда. Это вызов не курить в течение 4 часов, и я действительно не могу бросить курить. Для меня есть одно решение: купить лодку, отправиться в бурю, броситься на пустынный остров без сигарет или спичек … Даже тогда я высушил бы листья, научился делать папиросы и курить эти сухие листья 🙂 ) Я ненавижу свою жизнь как курильщика.

  3. Шкварик

    Мне 14 .Я курил года 2 назад где-то неделю две .После этого я понял то что я конченый далбаёб , и очень сильно себе внушил то что каждая сигарета -10 лет жизни ( я очень сильный морально человек )И я перестал курить .Первую неделю очень хотелось курить очень , но ч вспомнил то что -10 лет жизни , и я пережил неделю — две, и бросил .Да я понимаю что я ещё » мелкий » но было такое (не курю уже давно если не поняли )
    Уже прошло несколько лет, я себе задаю вопрос, ладно я малолетний даун «как говори мой брат или его старшие друзья» взялся за соску и ходил курил, а почему все ВЗРОСЛЫЕ не могут бросить. Все таки скорее всего здесь вопрос моих лет.

    • а мне 15

      Я курю и мне по*** Я бухаю и мне по*** Жру таблетки и мне по***

    • Скучно

      а как история о том, что все попробовал, все знаю и все умею, как-то скучно, а вообще ты большой молодец, большая часть д*бов среди школьников не думает не о чем.

  4. Килька

    Так плохо давно не было, несколько бутылочек пива, утром болит голова, пульс как у деда. С другом встретились пиво, пачка сигарет за вечер. Бросил, правда без табекса, голова больше не болела, даже после нескольких пив не болит, другое дело, еп!

  5. Хлопчики без табекса прожил пару дней… чет не покатил метод…

  6. Посмотрите Алексея Лукина. Может будет полезным для кого-то, цепляет же. Курение влияет на мышление, на работу мозга и постепенно делает с человека тупоголового овоща. Чем больше вы курите, тем быстрей становитесь живым мертвецом. В принципе даже можно сравнить с героинщиком или алкашом, у которого мозга больше нет. Автор искренне рад, что вам удалось выскочить из ловушки

  7. профессор

    УИНСТОН ЧЕРЧИЛЛЬ ..1874 -1965 даты жизни ..всю жизнь курил .страдал алкоголизмом и лишним весом ..и прожил 91 год ..

  8. Если большинство не будет курить, то минздрав не справится с шизофрениками и страдающими синдромом туретта.

  9. Наталья

    Спасибо. Покуривала всю жизнь, потом стала курить по пачке-полторы в день. Подсчитала во сколько мне это обходится, по сути двухнедельный отпуск заграницей(!!!), и за один день (!?!) бросила курить, сказала себе, что ни одной сигареты в день и с тех пор не курю вообще. Вообще!!! ))) Бросила довольно легко, сильной тяги не было…, так,… иногда, но я гнала мысль и всё.)))

  10. Заядлый

    Бросил курить 10суток назад. Курил 13лет. Для меня это большой прогресс. Бросил до сих пор не верю!

  11. Я себе не представляю утро без кофе и сигареты, могу не курить в течение дня, а вот несколько сигарет в течение недели все же пропускаю.

  12. вейп нормальный от 1500 до 3500 руб с дрипкой обязательно, их отдельно можно купить и мод отдельно — проблем никаких, курил 15 лет бросил сразу. на алиэкспресе полно.

  13. Бросил!!!! Автор при встрече бы тебя напоил самым дорогим коньяком, спасибо! Проверь свой кошелек.

  14. Ой, бред этот табекс, еще напиши что бросил благодаря елочным шишкам

  15. Николай

    Чувак это было сложно, но я справился! 60 дней без сигарет!!УРА-ура-ура, а если еще сборная России выиграет, то я буду самым счастливым человеком на земле.

  16. Хрен знает, Табекс меня не вставляет, через несколько дней бегу в магаз снова покупаю сиги

  17. Школьник

    Зачем бросать?

  18. Самые полезные советы! Всем удачи)

  19. Сила воли + семечки, вот что нужно, а не химия.

  20. Метод Генадия Шичко. Советский психофизиолог. Фахреева послушайте спецкурс. Правда там с пятого приоритета на 3ий попадаешь, но при желании можно обойти.

  21. Беларусь, мазь против пигментных пятен на лице от синяка гимнастика для лица от морщин кэрол маджио семинары чаще всего от этого заболевания страдают женщины.

  22. Это, все очень полезно, и увлекательно. Статья наполнена глубоким смыслом, и свежими идеями

  23. Я сюда просто зашел по ныть

  24. Я курил в течение 8 лет, и я не курю уже 3 года . Я не страдал. Это ЛЕГКО, если вы знаете, как работает наркомания. Удачи вам, ребята!

  25. Скурил последнюю сигарету. Пожелайте мне удачи

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*